Елена Мельникова
Начала практиковать йогу в 2007 году, а в 2008 году погрузилась в неё всерьёз. В конце 2010 года оказалась в больнице — это стало поворотным моментом: я переосмыслила жизнь и поняла, что должна стать преподавателем йоги.
Мне было недостаточно просто пройти курс инструкторов. Я искала не просто учителя, а наставника, который передаёт знания без искажений. И мой запрос был услышан: учитель появился в моей жизни. Я была готова следовать за ним куда угодно, но оказалось, что раз в год он проводит обучение в России — с переводчиком. В июне 2011 года я завершила полноценный курс инструкторов йоги.
Мой учитель — Саджи. И по сей день он остаётся для меня Гуру и неиссякаемым источником вдохновения.
У Гуруджи я прошла следующие курсы:
· йога‑терапия;
· продвинутый курс инструкторов йоги (с углублённым изучением медитации);
· курс по мудрам и мудратерапии;
· чакропсихология.
Помимо классической йоги (которая включает статичные асаны, пранаяму и шавасану), я веду группу по медитации. С особым теплом отношусь к проекту «Йога вне коврика»: в его рамках мы изучаем и осмысляем «Йога‑сутры» Риши Патанджали и «Вивека Чудамани» Ади Шанкарачарьи.
С 2016 года провожу «Сертификационный курс инструкторов йоги». Его цель — дать ученикам прочную базовую подготовку.
С 2021 года веду курс по «Йога‑терапии». В нём я стремлюсь гармонично соединить индийскую мудрость и методологию с западным научным подходом и собственным практическим опытом.
Йога стала моим образом жизни — словно она была со мной всегда. Она глубоко вошла в мой мир и изменила не только меня, но и всю мою семью. Я была настолько уверена в своём пути, что близкие приняли его без возражений — казалось, у них просто не было шанса меня остановить. Сегодня моя семья — моя главная опора и сила.
На занятиях и в проектах я делюсь знаниями, полученными от моего учителя. Эти знания выдержали проверку временем и подтверждены моим личным опытом.