Виталий Холкин

О практике
21 век это время когда человечество живёт в эпоху высоких скоростей, быстрых изменений и огромного потока информации. Часто не хватает времени на все дела, что были запланированы. Встречи, совещания, проекты, семья, дети, школы, детские сады.
А если даже и хватает времени на дела, то на отдых его остаётся очень мало. Да и получается ли в такие моменты полноценно отдохнуть? Человек лежит на диване, но голове крутятся разные беспокойные мысли.
В это время нет полноценного отдыха. Постоянный поток мыслей и высокая скорость ума приводят к стрессу. Кто в наше время не испытывал стресс?
Одним из мощнейших инструментов по успокоению ума и соответственно уровня стресса является йога. Йога прекрасно поможет расслабить тело и ум. А глубокое полноценное расслабление подарит ощущение покоя , свежести , наполненности и радости. Спокойный и удовлетворенный ум поможет решить многие жизненные вопросы. Покажет лёгкий, прямой путь обхода беспокоящих ситуации. Йога это баланс напряжения и расслабления. Наука счастливой жизни. А ведь цель каждого человека это счастье Поэтому приглашаю Вас погрузиться в покой и расслабление на своих занятиях!

О себе
Меня зовут Виталий
Проходил обучение:
- Инструктор йоги в 2022-23г.Преподаватель Елена Мельникова. После этого курса узнал очень много о йоге и вдохновился на дальнейшее изучение
- Йога терапия в 2023 году. Преподаватель Елена Мельникова. - 2023-2024 курс по мудрам. Преподаватель Саджи П.К. Известный в Индии учитель.
- В 2024г. обучался на преподавателя йоги в течении месяца. Было очень глубокое погружение в жизнь йога. Преподаватель Саджи П.К.
Сейчас нравится изучать и практиковать йогу. Йога помогла найти ответы на вопросы, которые меня интересовали)