Дорогие женщины! 25 октября приглашаем вас на семинар, посвященный важнейшим аспектам женского здоровья в период менопаузы.

Подобно тому, как сани готовят летом, а телегу — зимой, к менопаузе следует готовиться заблаговременно.

Мы поговорим о том, какие заболевания могут повлиять на течение пременопаузы и менопаузы, как проходит этот период и каким образом практика йоги способна облегчить его симптомы.

Чем раньше мы получим необходимые знания и освоим соответствующие методы, тем выше шансы пройти через этот непростой этап жизни максимально гармонично и комфортно.

Для кого этот семинар:
🍃 Женщин, которые только сталкиваются с первыми признаками менопаузы
🍃 Тех, кто уже проходит этот жизненный этап
🍃 Молодых девушек, которые заботятся о своем будущем здоровье

🙏Что мы обсудим:
• Ранние признаки и симптомы менопаузы
• Особенности пре- и менопаузального периода
• Профилактику возможных заболеваний и способы минимизации неприятных симптомов методами йоги
• Влияние образа жизни на течение менопаузы
• Почему важно начать заботиться о здоровье уже сейчас: здоровье в зрелом возрасте закладывается в молодости

Также мы рассмотрим, чего ожидать от медицинских специалистов и как правильно реагировать на поставленные диагнозы и полученные рекомендации.

Дополнительно:
30 минут практики

На семинаре вы получите практические советы и узнаете, как сохранить качество жизни, активность и хорошее самочувствие в любой период.

Не откладывайте заботу о своем здоровье на потом 💛

Лектор – Мельникова Елена

Зарегистрируйтесь и примите участие!

Время: 25 октября с 12:00 до 15:00
Формат: очно и онлайн.
Очно: Новосибирск, ул. Гнесиных, 10/1, 8 этаж, студия «Йога Лока».
Онлайн: ссылка для подключения будет отправлена за день до лекции.

Стоимость - 2500 р.

Хотите отдохнуть от суеты и городской жизни, но не готовы уезжать далеко?
Это возможно! Приглашаем вас на двухдневный городской ретрит.

Программа ретрита:
Два дня, с 3 по 4 ноября

Дени наполнены разнообразными практиками:
•7:00–10:00 — Хатха-йога, пранаяма и медитация
•10:30–11:45 — Завтрак
•11:45–13:00 — Сатсанг (духовная беседа)
•13:15–14:00 — Йога-нидра
•14:00–14:45 — Медитация во время ходьбы (осознанная прогулка по лесу)
•15:00–16:00 — Время для творчества и мантропения
•16:00–17:00 — Обед
•17:15–18:30 — Сатсанг или лекция (по запросу)

Ретрит подойдёт даже для начинающих практиков.

Стоимость участия
8 000 рублей за двухдневный ретрит. В стоимость входят все практики, питание и мастер-классы.

Ведущие ретрита, опытные инструкторы:
• Мельникова Елена
• Перьева Ксения
• Знаткова Ольга

Позвольте себе погрузиться в атмосферу спокойствия и гармонии, не покидая город. Регистрируйтесь на ретрит и откройте для себя новые грани внутреннего мира!

Присоединяйтесь!