Наталья Кармадонова

Хатха-йога для меня — удивительно гармоничный вид практики, помогающий приводить в равновесие ум, укреплять физическое тело и раздвигать границы своих возможностей.

На занятиях мы сочетаем упражнения на силу и выносливость с асанами для развития гибкости. Предлагаются разные варианты сложности, которые будут доступны и полезны как начинающим, так и продолжительно практикующим йогу. В занятиях находят интерес и мужчины, и женщины, и юные, и люди почтенного возраста. Мы знакомимся с дыхательными практиками, пробуем себя в медитации. Для меня до сих пор остаётся волшебством то, как даже в конце тяжёлого рабочего дня чувствуешь прилив спокойной силы и энергии, выходя после активного занятия в студии Йога Лока :-)

VK