Матвей Семенихин

Добрый день! Меня зовут Матвей, мне 32 года.
Мой путь в Йоге начался 6 лет назад, в Хатха- йоге 3 года.
Для меня Йога- это не только асаны и физические упражнения, но и работа с сознанием и психикой. По совместительству я психолог и поэтому могу с уверенностью заявить о том, что Йога работает с нашим психическим и эмоциональным состоянием ничуть не хуже чем психотерапия. Практикуя Хатха йогу и пранаямы мы работаем так же и с умом. Постепенно наше внутреннее состояние становится все более гармоничным, спокойным, благостным. При этом практика приносит заряд сил, бодрости и уверенности для положительных преображений в нашей жизни.
На своих занятиях я веду Хатха Йогу в классическом стиле. Где "Ха"- это напряжение, а "Тха" - это расслабление. Я веду мягко, но плотно. В гармонично выстроенной практике мы пройдём с вами бережным усилием по основным группам мыщц. Занятия построены таким образом, что подойдут для любого уровня подготовки. Я веду бережно и практикую принцип ненасилия- вы сами решаете насколько готовы погружаться в ту или иную асану. На занятиях вы познакомитесь с основными асанами, дыхательными упражнениями, методами релаксации. Обязательное условие для построения моей практики -это хорошая шавасана, что позволит вам уйти расслабленным и отдохнувшим.
С нетерпением жду нашей встречи!