Елена Мельникова

Для меня йога - это образ жизни. Йога во всём: в делах, семье, общении, работе на даче. Это то, что делает ум ясным и наполняет энергией для любых задач.

С йогой познакомилась в 2007 году. С 2009 года регулярно практиковала йогу у Елены Михайловны Тигуновой.

В 2011 году встретила своего Учителя и Гуру — Йогачарью Саджи П.К., после чего прошла первый настоящий курс инструкторов йоги и стала сертифицированным инструктором International Vasishta Yoga Research Foundation (шт. Керала, Индия).
2014 — окончила курс по Йога-терапии в этой же школе.
2015 — прошла продвинутый курс также International Vasishta Yoga Research Foundation, где обучилась большому количеству медитативных техник и Крийа йоге.
Посетила множество семинаров различных российских и других мастеров.

Прошла Государственный курс по Аюрведической медицине у Михаила Альбертовича Суботялова.

Практикую и преподаю классическую хатха-йогу и медитацию. Веду проект «Йога вне коврика», Сертификационный курс инструкторов йоги, Курс по Йога-терапии. Провожу ретриты — выездные и городского формата.
В практику включены: суставная гимнастика, асаны, пранаяма и, конечно же, шавасана под звуки различных инструментов.

Хатха-йога
Вт, пт 7:00-8:30

Медитация
Ср 19:15-20:15

Instagram / VK