Екатерина Петунькина

Шесть лет назад устав от семейных забот и выгорев на работе в IT-компании пришла в йогу. С тех пор с удовольствием наблюдаю за изменениями в себе, своей жизни и окружении. За это время улучшилось не только мое физическое самочувствие, но и мировоззрение, образ жизни, отношения с окружающими. В этом году закончила курс преподавателей йоги Елены Мельниковой и теперь готова делиться своим опытом с другими.

Стараюсь вести практику Хатха-йоги, уделяя внимание физическому и эмоциональному состоянию, создать безопасное пространство, где каждый может выбрать свой уровень интенсивности и глубины работы с асанами. На занятиях познакомлю вас с основными позами, дыхательными техниками и методами расслабления. Важный акцент делаю на бережное отношение к телу, развитие осознанности и обязательную шавасану для полного восстановления.

Присоединяйтесь занятиям в нашей студии и найдите свой путь к гармонии и умиротворению!