Анна Сидоренко

Меня зовут Анна Сидоренко, мне 37 лет, и у меня прекрасная большая семья.
А ещё я большой скептик, поэтому расскажу вам только о том, что прожила на собственном опыте.
В йогу я пришла после того, как стала мамой и мое физическое тело требовало заботы. В конный спорт, которым занималась до этого, возвращаться не хотела — большие нагрузки и риск травмы меня останавливали.
Если вы можете представить или помните, труд мамы — это постоянная включённость в ребёнка и конечно, ношение его на руках.
Спина и психика в какой-то момент потребовали разгрузки.
Лучшее, что я нашла для себя, — это физиологичные упражнения йоги для тела и йога-нидру, глубокое расслабление мышц и ума для снятия стресса.
В 2021–2022 году прошла обучение у Елены Мельниковой на курсе инструкторов йоги. Изучила асаны, дыхание, принципы йоги и сейчас хотела бы поделиться этими знаниями с вами.